Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak şarttır. Çalışma istasyonları evde spor yapmak isteyenler için oldukça pratik ve kullanışlı bir seçenektir. Bu aletler, ağırlık kaldırma, bench press, squat ve deadlift gibi hareketleri yapabilmek için gerekli tüm ekipmanları bir arada sunar. Ayrıca fitness rutininizi daha verimli ve etkili hale getirir. Bu yazıda, en iyi ağırlık çalışma istasyonu modellerini derledik. İhtiyaçlarınıza uygun bir model seçerek spor salonuna gitmeden evde de etkili bir antrenman yapabilirsiniz.
BİLGİ NOTU: Sunulan liste, Sude Arıcı’nın bireysel seçimlerini yansıtmakta olup, herhangi bir değer hükmü taşımamaktadır.
| # | Model | Kapasite (Kilogram) | Egzersiz Sayısı | Cihaz Ağırlığı (Kilogram) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Diesel Fitness 9059 | 400 | 50 | 216 |
| 2 | Profitness X3000 | 120 | 10 | 339 |
| 3 | Max Tech Dual Cable | 150 | 50 | 79 |
| 4 | Hepitop 3+1 Fitness | 60 | 32 | 96 |
| 5 | Voit Smith | 300 | 15 | 175 |
| 6 | Hattrick Bodypower | 100 | 20 | 111 |
| 7 | Proforce EMH07 | 45 | 25 | 100 |
| 8 | Altis HG100 | 50 | 10 | 80 |
| 9 | Dynamic Powerup | 150 | 20 | 42 |
| 10 | Esi Fitness Lat Machine Pro1 Cable | 180 | 142 | 170 |
Çalışma İstasyonu Önerisi
Ağırlık çalışma istasyonları, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen bireylerin vazgeçilmez araçlarından biri olarak öne çıkar. Dayanıklı malzemelerden üretilen bu istasyonlar, ağırlık kaldırma rutinlerinizi ev ortamında kolaylıkla gerçekleştirmenizi sağlar. Ayarlanabilir ağırlık seçenekleri ve özellikle ergonomik tasarımları kullanıcılara daha güvenli ve etkili bir antrenman deneyimi sunar.
Diesel Fitness 9059 Multi Station Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 400 kg
- Egzersiz Sayısı: 50
- Cihaz Ağırlığı: 216 kg
Diesel Fitness 9059 Multi Station çalışma istasyonu, evde veya spor salonunda kullanıcılarının beklentilerini karşılamak için tasarlanmış bir ağırlık istasyonudur. Geniş ve sağlam yapısıyla dikkat çeken bu istasyon, toplamda 50 farklı egzersiz seçeneği sunarak kullanıcılarına çeşitli antrenman olanakları tanır. Kurulu ebatları 224x245x235 cm olan bu istasyon, 216 kg ağırlığa ve 400 kg kapasiteye sahiptir. Diesel Fitness 9059, çeşitlilik ve performansı bir araya getirerek spor severlere tam teçhizatlı bir fitness deneyimi sunar.
Profitness X3000 Dap Smith Functional Trainer Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 120 kg
- Egzersiz Sayısı: 10
- Cihaz Ağırlığı: 339 kg
Güçlü ve çok yönlü tasarımı ile Profitness X3000 Dap Smith Functional Trainer Çalışma İstasyonu, fitness tutkunlarına kapsamlı bir antrenman deneyimi sunmak için tasarlanmıştır. Çelik malzeme kullanılarak üretilen bu istasyon, dayanıklılığı ve uzun ömürlü performansıyla dikkat çeker.
Profitness X3000, 3 kullanıcının aynı anda çalışabilmesine olanak tanır ve maksimum kullanıcı ağırlığını 150 kg’ye kadar destekler. 120 kg plaka kapasitesine sahip olan bu istasyon birçok egzersizi gerçekleştirmenize imkan sunar. Toplamda 10 farklı egzersiz seçeneği ile tüm kas gruplarını çalıştırarak bütüncül bir antrenman sağlar.
Max Tech Dual Cable Crossover/Smith Machine Combo Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 150 kg
- Egzersiz Sayısı: 50
- Cihaz Ağırlığı: 79 kg
Max Tech Dual Cable Crossover/Smith Machine Combo çalışma istasyonu, fitness tutkunlarının ihtiyaçlarına cevap veren çok yönlü çalışma istasyonudur. Sağlam ve dayanıklı tasarımı, 3 mm profil kalınlığı ve 150 kg kapasitesiyle dikkat çeker. Çift fonksiyonlu yapısı sayesinde bir tarafta Dual Cable Crossover hareketleriyle çeşitli kas gruplarını hedefleyebilir, diğer tarafta ise Smith Machine ile serbest ağırlık egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz.
Hepitop 3+1 Fitness Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 60 kg
- Egzersiz Sayısı: 32
- Cihaz Ağırlığı: 96 kg
Hepitop 3+1 Fitness çalışma istasyonu, evde kapsamlı bir antrenman yapmak isteyen fitness severler için ideal bir seçenektir. Sağlam ve dayanıklı tasarımı, 45 mm profil kalınlığı ve 60 kg kapasitesi ile öne çıkar. Toplamda 32 farklı egzersiz seçeneği sunarak tüm vücut antrenmanını destekler. Çeşitli hareket seçenekleri ile fitness hedeflerinize uygun egzersizleri kolayca gerçekleştirebilirsiniz. Evde profesyonel bir antrenman deneyimi yaşamak isteyenler için Hepitop 3+1 Fitness Çalışma İstasyonu, güvenilir ve etkili bir fitness ekipmanıdır.
Voit Smith Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 300 kg
- Egzersiz Sayısı: 15
- Cihaz Ağırlığı: 175 kg
Sağlam malzemesi ile öne çıkan Voit Smith çalışma istasyonu, fitness tutkunlarına evde profesyonel bir antrenman deneyimi sunar. 60x60x2.0 mm boyutlarındaki sağlam çelik gövdesi, dayanıklılığı ve uzun ömürlü kullanımı garanti eder. Çıkarılabilir bar mandalı ve emniyet mandalı, kullanıcının çeşitli egzersizlere güvenli bir şekilde odaklanmasına olanak tanır.
15 farklı egzersiz seçeneği sunarak tüm vücut antrenmanını yapmanıza olanak sağlar. Çeşitli egzersiz seçenekleri arasında Chin Up, Squat, Bench Press, Lat Pull, Pec Fly, Sit Up, Dumbbell Exercise gibi önemli hareketler bulunur. 6 kademeli ayarlanabilir sehpa açısı, kullanıcının egzersizleri kişisel ihtiyaçlarına göre uyarlamasına yardımcı olur.
Hattrick Bodypower Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 100 kg
- Egzersiz Sayısı: 20
- Cihaz Ağırlığı: 111 kg
Hattrick Bodypower Çalışma İstasyonu, 100 kg kapasitesi ile evde kapsamlı bir antrenman deneyimi sunar. Bacak geliştiricideki pivot noktası, biyomekanik açıdan doğru bir şekilde hizalanarak diz ekleminin korunmasına katkıda bulunur.
Hattrick Bodypower, çok yönlü yapısıyla yerden tasarruf ettiren bir ağırlık çalışma istasyonudur. Tek bir seferde çalışarak vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirmenizi sağlar. 20 farklı egzersiz seçeneği arasında abdominal crunch, arm curl, bench press, biceps curl, deltoid raise, triceps pushdown gibi temel ve etkili hareketler bulunur. Aksesuarlar arasında lat bar, döner düz bar ve ayak bilek kayışı yer alır.
Proforce EMH07 Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 45 kg
- Egzersiz Sayısı: 25
- Cihaz Ağırlığı: 100 kg
Proforce EMH07, fitness tutkunlarına evlerinde kapsamlı bir antrenman deneyimi sunan tek kişilik çok fonksiyonlu bir ağırlık çalışma istasyonudur. Bu istasyon, 25 farklı egzersiz seçeneğini tek bir kompakt cihazda birleştirerek göğüs, sırt, kol, bacak ve karın kas gruplarını çalıştırmak için ideal bir çözüm sunar.
Proforce EMH07’nin üstün özellikleri arasında yukarıdan halat çekme özelliği, hareketli kol istasyonu, oturaklı bench press, kol çalıştırma sehpası ve bacak presi bulunur. 9 adet plakaya sahip olan bu istasyon, en düşük ağırlığı 5 kg olmak üzere maksimum 51 kg’ya kadar artırılabilir.
Altis HG100 Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 50 kg
- Egzersiz Sayısı: 10
- Cihaz Ağırlığı: 80 kg
Evde sağlıklı bir antrenman deneyimi yaşamak isteyenlere Altis HG100, etkili bir fitness çözümü sunar. Net 80 kg ağırlığında olup, toplam 10 parça ve 50 kg plaka ağırlığına sahiptir. Ayrıca yerden tasarruf sağlayarak farklı kas gruplarını hedefleyen 10 farklı egzersiz seçeneği sunar. Bu egzersizler arasında abdominal crunch, arm curl, bench press, deltoid raise, leg curl, pectoral fly gibi çeşitli hareketler bulunur.
Dynamic Powerup Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 150 kg
- Egzersiz Sayısı: 20
- Cihaz Ağırlığı: 42 kg
Dynamic Powerup çalışma istasyonu, 191×158,5×208 cm kurulu ebatları ve sadece 42 kg ağırlığıyla, kullanıcı dostu bir tasarım sunarak evde spor yapmayı kolaylaştırır. İnce ve sağlam profil kalınlığı, istikrarlı ve güvenli bir antrenman ortamı sağlar.
Bu çok yönlü çalışma istasyonu, butterfly, scott bench, lat/row, flat bench press, incline bench press, leg extension, leg curl, back extension gibi temel hareketleri içeren birçok hareketi yapmanıza yardımcı olur. Ayrıca, katlanabilir özelliği sayesinde daha fazla yer açmak istediğinizde kolayca katlanabilir.
Esi Fitness Lat Machine Pro1 Cable Çalışma İstasyonu
- Kapasite: 180 kg
- Egzersiz Sayısı: 142
- Cihaz Ağırlığı: 170 kg
Spor tutkunlarına evde kapsamlı bir antrenman deneyimi sunmak için Esi Fitness Lat Machine Pro1 Cable çalışma istasyonu ideal bir seçenektir. 15 kademe ayarı sayesinde istenilen yüksekliğe kolayca ayarlanabilen bu çalışma istasyonu, hareketli double makara sistemi ile maksimum performans sağlar. Güçlendirilmiş çelik halatı, en yüksek ağırlıklı egzersizleri dahi güvenle gerçekleştirmenize olanak tanır. Ayrıca, duvara monte edilebilme özelliği, her yere kolaylıkla uyum sağlar.
Çalışma İstasyonu Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
- Çok Yönlülük: Fitness yaparken çalışma istasyonunun çeşitli egzersizlere uygun olması önemlidir. Farklı kas gruplarını çalıştırmak için çok yönlü bir yapıya sahip olan istasyonlar tercih edebilirsiniz.
- Dayanıklılık ve Kalite: İstasyonun dayanıklı malzemelerden yapılmış olması önemlidir. Çelik veya sağlam metal malzemeler istasyonun dayanıklılığını artırabilir. Ayrıca, kaliteli bir fitness istasyonu uzun ömürlü olacaktır.
- Kullanıcı Ağırlığı Kapasitesi: Çalışma istasyonunun dayanıklılığı, kullanıcı ağırlığı kapasitesi ile doğru orantılı olmalıdır.
- Ayarlama Seçenekleri: Fitness istasyonunun ayarlanabilir özelliklere sahip olması, farklı egzersizler ve kullanıcılar için uygundur.
- Kullanım Kolaylığı: Fitness istasyonunun kullanımı kolay ve rahat olmalıdır. Ayarları değiştirmek, egzersizleri geçiş yapmak ve ekipmanı ayarlamak kolay ve hızlı olmalıdır.
Ağırlık çalışma istasyonu nedir?
Ağırlık çalışma istasyonu, kullanıcılara çeşitli direnç seviyelerinde egzersiz yapma olanağı sağlayan bir fitness ekipmanıdır. Genellikle birden fazla egzersizi destekler ve kullanıcıya kardiyo ve direnç antrenmanlarını bir arada yapma imkanı tanır.
Ağırlık çalışma istasyonları hangi egzersizleri destekler?
Ağırlık çalışma istasyonları, çeşitli kas gruplarını hedefleyen birçok egzersizi destekleyebilir. Bunlar arasında bench press, lat pulldown, leg curl, leg extension, shoulder press gibi egzersizler bulunabilir.
Ağırlık çalışma istasyonları kimler için uygundur?
Ağırlık çalışma istasyonları, her seviyedeki kişilere uygundur. Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar olan kullanıcılar, istasyonları kendi hedeflerine uygun şekilde kullanabilir.
Ağırlık çalışma istasyonları ne kadar yer kaplar?
Ağırlık çalışma istasyonlarının boyutları marka ve modelden farklılık gösterir. Ancak taşınabilir veya katlanabilir modeller daha az yer kaplayabilir.
Sude, ürün incelemeleri konusundaki uzmanlığıyla dikkat çeker. Her incelemede en iyi ürünleri özenle seçer. Tavsiyeleri, kullanıcı yorumları ile beraberinde karşılaştırmalara dayanır ve piyasadaki fiyat/performans açısından en üstün modelleri belirler. Sude, her açıdan mükemmel ürünleri sunma konusunda bir tutkuya sahiptir.
