Barfiks, vücudunuzun üst kısmını güçlendirmek için harika bir egzersizdir. Barfiks yaparken sadece sırt kaslarınız değil, aynı zamanda kol, omuz ve göğüs kaslarınız da çalışır. Bu sayede daha fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz. Barfiks yapmak için spor salonuna gitmenize gerek yok. Evde de rahatlıkla barfiks yapabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey bir barfiks demiridir. Barfiks demirleri, kapı aralarına veya duvarlara monte edilebilen çeşitli modellerde bulunur.

BİLGİ NOTU: Sunulan liste, Talha Kandiş’in bireysel seçimlerini yansıtmakta olup, herhangi bir değer hükmü taşımamaktadır.

#ModelUzunlukTaşıma Kapasitesi
1Raicon60/100 cm100 kg
2Cosfer60/100 cm90 kg
3Liggo75/95 cm100 kg
4Liveup Ls3163B63/93 cm100 kg
5Delta DVR-BRFKS93,5 cm125 kg
6Mobee Mekik Aleti90/60 cm120 kg
7Hubstein Koridor Barfiksi82/130 cm100 kg
8E.C.A Serel Etna90 cm120 kg
9Bocchi Etna60/100 cm100 kg
10HB Iron Gym60/90 cm120 kg
En İyi Barfiks Demiri Önerileri

Barfiks Demiri Önerisi

Barfiks çubukları, üst vücut geliştirmek için harika bir araçtır. Ancak her barfiks çubuğu aynı değildir. Süngerli ve eğilmeye karşı dayanıklı olanlar, hem konforlu hem de güvenli bir antrenman sağlar. En iyi barfiks çubuklarını sizin için seçtik. Önerilerimizi okuyun ve kaslarınızı geliştirin.

Raicon Barfiks Demiri

  • Ölçü: 60/100 cm
  • Malzeme: Demir
  • Tip: Kapı barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 100 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Raicon Barfiks Demiri, evde barfiks çekmek isteyenler için ideal bir üründür. Kapı arasına kolayca monte edilebilir ve ayarlanabilir uzunluğu sayesinde her kapıya uyum sağlar. Ürünün en kısa hali 60 cm, en uzun hali 100 cm’dir. Ürünün 100 kg ağırlık taşıma kapasitesi vardır. Ürünün yanlarında siyah plastik destekler bulunur ve bu sayede kapınıza zarar vermez.

Barfiks Demiri, sadece barfiks çekmek için değil, aynı zamanda mekik çekmek için de kullanılabilir. Ürünü yere yakın mesafeye monte ederek, renkli kutusunda gösterildiği gibi mekik çekme aleti olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca, bu spor aleti ile yapabileceğiniz 5 farklı spor egzersizi, renkli kutu üzerinde örnek çizimlerle gösterilmektedir.

Cosfer Ayarlanabilir Kapı Barfiksi

  • Ölçü: 60/100 cm
  • Malzeme: Demir
  • Tip: Kapı barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 90 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Cosfer Ayarlanabilir Kapı Barfiksi, kapı veya koridor aralığına sıkıştırılarak kullanılan bir barfiks aletidir. Ürün, üst vücut, göğüs, sırt, kol ve karın kaslarını çalıştırmak için çok işlevli bir antrenman sistemi sunar. Ürünün en önemli özelliği, tam süngerli tutamaçlara sahip olmasıdır. Bu sayede elleriniz acımadan ve kaymadan rahatça barfiks çekebilirsiniz. Ürünün taşıma kapasitesi 100 kg’dır. Ürünün rengi stok durumuna göre siyah veya metalik gri olarak değişebilir.

Cosfer Ayarlanabilir Kapı Barfiksi, 60 cm ile 100 cm arasında uzayıp kısalabilen bir mekanizmaya sahiptir. Bu sayede istediğiniz mesafeye ayarlayabilir ve farklı zorluk seviyeleri ile çalışabilirsiniz. Ürünün yanlarında bulunan siyah plastik destekler, duvarınıza zarar vermez. Ürün, oynar başlığı sayesinde bozuk zeminli duvarlarda da güvenle ve rahatça kullanılabilir.

Liggo Koridor Barfiks Demiri

  • Ölçü: 75/95 cm
  • Malzeme: Demir
  • Tip: Kapı barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 100 kg
  • Tutma Yeri: PVC

Liggo Koridor Barfiks Demiri, kapı arasına monte edilen bir barfiks çubuğudur. Ürünün uzunluğu 75 ile 95 cm arasında ayarlanabilir. Böylece farklı kapı ölçülerine uyum sağlayabilir. Ürünün taşıma kapasitesi 100 kg’dır. Bu da çoğu kullanıcı için yeterli bir dayanıklılık anlamına gelir. Ürünün tutma yerleri PVC kaplamalıdır. PVC kaplama, sünger kaplamaya göre daha sert ve sağlamdır. Ellerinizi kaydırmaz ve acıtmaz. Ayrıca uzun süreli kullanımda yıpranmaz ve deforme olmaz.

Liggo Koridor Barfiks Demiri, üst vücut kaslarınızı geliştirmek için etkili bir egzersiz aracıdır. Barfiks hareketi, sırt, kol, omuz ve göğüs kaslarınızı çalıştırır. Kendi ağırlığınızı kaldırarak kaslarınızı güçlendirirsiniz. Ürün, 5 farklı egzersiz yapma imkanı sunar. Bu da egzersiz çeşitliliği ve zorluk seviyesi açısından avantajlıdır.

Liveup Ls3163B Kapı Barfiks Demiri

  • Ölçü: 63/93 cm
  • Malzeme: Çelik
  • Tip: Kapı barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 100 kg
  • Tutma Yeri: Köpük

Liveup Ls3163B Kapı Barfiks Demiri, evde barfiks yapmak isteyenler için ideal bir seçenek. Ürün, kapı aralarına kolayca takılabilen ve ayarlanabilen bir çelik çubuktan oluşuyor. Çubuğun tutma kısımları yumuşak köpük ile kaplı, böylece elleriniz acımadan ve kaymadan egzersiz yapabiliyorsunuz. Ürünün boyu 63 ile 93 cm arasında değişebiliyor, bu da farklı kapı ölçülerine uyum sağlıyor.

Ürün, barfiks, chin-up ve bacak kaldırma gibi üst vücut kaslarını çalıştıran hareketler için kullanılabiliyor. Barfiks demiri, toz boyalı çelik malzemesi ile dayanıklı ve uzun ömürlü bir yapıya sahip. Ürünün ağırlık taşıma kapasitesi 1800 gram. Ürünle birlikte bez çanta ve basit bir antrenman kılavuzu da geliyor.

Delta DVR-BRFKS-DPL886 Duvar Barfiksi

  • Ölçü: 93,5/50 cm
  • Malzeme: Çelik
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 125 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Delta DVR-BRFKS-DPL886 Duvar Barfiksi, duvara monte edilebilen ve farklı tutuş seçenekleri sunan bir spor aletidir. Bu alet ile barfiks çekerek üst vücut kaslarınızı güçlendirebilir, omuz, sırt, kol ve göğüs bölgenizi şekillendirebilirsiniz. Ayrıca, bu aletin taşıma kapasitesi 125 kg’dır, yani çoğu kullanıcı için uygun bir seçimdir.

Bu ürünün özellikleri arasında, 93,5 cm boyunda, 50 cm eninde ve 56,5 cm tutunma genişliğinde olması yer alır. Tutma yerleri yumuşak ve kaymaz malzemeden yapılmıştır, böylece eliniz rahat eder ve güvenli bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz. Bu alet ile wide grip, reverse grip, close grip ve hammer grip gibi dört farklı tutuş şekli kullanabilirsiniz.

Mobee Mekik Aleti Barfiks Demiri

  • Ölçü: 90/60 cm
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 120 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Mobee Mekik Aleti Barfiks Demiri, hem barfiks hem de mekik çekmek için tasarlanmış çok fonksiyonlu bir spor aletidir. Ürün, kapı aralığı 62 cm ile 100 cm arasında olan kapılara uygun şekilde ayarlanabilir ve vidalanabilir. Ürünün taşıma kapasitesi 100 kg’dır. Ürünün yanlarında bulunan siyah plastik destekler, kapınıza zarar vermez.

Ürünün bir diğer özelliği de yerde kullanılabilmesidir. Ürünü yere yakın bir mesafeye monte ederek, ayaklarınızı sabitleyebilir ve daha etkili bir şekilde mekik çekebilirsiniz. Böylece karın kaslarınızı güçlendirebilir ve vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Ürünün üzerinde bulunan köpük süngerler, ellerinizi ve sırtınızı rahat ettirir. Ürünün 4 farklı tutma yeri sayesinde, farklı kas gruplarını çalıştırabilir ve barfiks çekerken daha fazla esneklik sağlayabilirsiniz.

Hubstein Koridor Barfiksi

  • Ölçü: 82/130 cm
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 100 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Hubstein Koridor Barfiksi, kapı aralığına takılarak kullanılan bir vücut geliştirme aletidir. Çelik malzemeden imal edilmiş olup, 82×130 cm boyutlarındadır. Uzunluğu ayarlanabilir özelliği sayesinde her kapıya uyum sağlar. Tutulacak kısımları sünger, gövdesi metaldir. 5 farklı egzersiz yapmak mümkündür. Omuz, kanat ve kol kaslarını çalıştırmaya yardımcı olur. Taşıma kapasitesi 100 kg’dır. Renk seçeneği olarak siyah ve gümüş bulunmaktadır.

Leyaton Duvar Barfiksi Barfiks Çubuğu

  • Ölçü: 90 cm
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Taşıma kapasitesi: 120 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Leyaton Duvar Barfiksi Barfiks Çubuğu, duvara monte edilebilen ve farklı tutuş seçenekleri sunan bir barfiks aletidir. Ürün, 60-100 cm arasında ayarlanabilen uzunluğu, çift süngerli tutma yerleri ve 100 kg taşıma kapasitesi ile dikkat çekmektedir. Ürünün kurulumu için gerekli olan vidalar, dübeller ve anahtarlar paket içeriğinde yer almaktadır.

Nubi Kapı Barfiks Demiri

  • Ölçü: 60/100 cm
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Malzeme: Çelik
  • Taşıma kapasitesi: 100 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

Nubi Kapı Barfiks Demiri, evde barfiks yapmak isteyenler için ideal bir üründür. Ürün, çelik malzemeden üretilmiştir ve kapı çerçevesine monte edilir. Ürünün uzunluğu, 60 ile 100 cm arasında ayarlanabilir ve her kapıya uyar. Ürünün çapı 4 cm’dir ve 100 kg ağırlık taşıma kapasitesine sahiptir. Ürünün tutma yerleri süngerle kaplıdır ve ellerin kaymasını önler.

Nubi Kapı Barfiks Demiri, hem sırt hem de kol kaslarını çalıştırmak için etkili bir egzersiz aletidir. Ürün, kapı barfiksi kategorisinde en çok tercih edilen modellerden biridir.

HB Iron Gym Kapı Barfiksi

  • Ölçü: 60/90 cm
  • Tip: Duvar barfiksi
  • Malzeme: Çelik
  • Taşıma kapasitesi: 120 kg
  • Tutma Yeri: Sünger

HB Iron Gym Kapı Barfiksi, üst vücut egzersizleri için çok işlevli bir antrenman sistemi olarak tanıtılmaktadır. Sadece birkaç saniyede herhangi bir kapıyı kişisel çalışma alanınıza dönüştürebilirsiniz. Eşsiz tasarımı sayesinde kapı çerçevenizi sarmalar ve kaldıraç gücünden yararlanır. Böylelikle çivilerle kapınıza zarar vermeden barfiks aletine sahip olursunuz. Barfiks, şınav, mekik, dips ve daha birçok hareketi yapabilirsiniz. Üç farklı tutma pozisyonuyla; dar, geniş ve normal tutuş ile programınızı değiştirebilir ve kaslarınızı çalıştırmaya devam edebilirsiniz. Düzenli çalışma ile sonuçları sadece 30 gün içinde görebilirsiniz

Barfiks Demiri Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Barfiks çubuğu seçimi: Barfiks çubuğu seçerken, çubuğun uzunluğu, kalınlığı, tutuş şekli ve montaj şekline dikkat etmek gerekir. Çubuğun uzunluğu, boyunuza ve hareket alanınıza uygun olmalıdır. Çubuğun kalınlığı, elinize rahatça sığacak ve kaymayacak şekilde olmalıdır. Tutuş şekli, barfiks yaparken hangi kasları daha çok çalıştırmak istediğinize göre değişir. Geniş tutuş, kanat ve sırt kaslarını daha çok çalıştırırken, dar tutuş, kol ve omuz kaslarını daha çok çalıştırır. Ters tutuş, biceps kaslarını daha çok çalıştırır. Montaj şekli, barfiks çubuğunun duvara, tavana veya kapıya nasıl sabitlendiğine bağlıdır. Montaj şekli, barfiks yaparken güvenliğinizi ve rahatlığınızı etkiler. Montaj şeklini, barfiks yapacağınız yere ve çubuğun tipine göre seçmelisiniz.
  • Barfiks yapma tekniği: Barfiks yaparken, vücudunuzu dik tutmalı ve sallanmamalısınız. Vücudunuzu sallamak, hareketi kolaylaştırmak için bir hile olabilir, ancak kaslarınızı yeterince çalıştırmaz ve sakatlanma riskini artırır.
  • Barfiks yapma sıklığı ve programı: Barfiks yaparken, her gün aynı kas grubunu çalıştırmamalısınız. Her gün aynı kas grubunu çalıştırmak, kaslarınızın yorulmasına ve yıpranmasına neden olur. Kaslarınızın dinlenmesi ve onarılması için en az bir gün ara vermelisiniz. Barfiks yaparken, haftada 2-3 kez sırt ve kol kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.

Barfiks demiri nasıl takılır?

Barfiks demiri iki türlü takılabilir: duvara veya tavana monte ederek veya kapı veya koridor arasına sıkıştırarak. Montaj için vidalama veya sıkıştırma yöntemini kullanabilirsiniz.

Barfiks demiri ne kadar taşıyabilir?

Barfiks demirinin taşıma kapasitesi marka ve modeline göre değişir. Genellikle 100-200 kg arasında bir ağırlığı kaldırabilir.

Barfiks demiri hangi kasları çalıştırır?

Barfiks demiri üst vücut kaslarını çalıştırmak için ideal bir alettir. Sırt, omuz, göğüs, karın, kol ve ön kol kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olur.

Barfiks demiri ile nasıl egzersiz yapılır?

Barfiks demiri ile yapabileceğiniz çeşitli egzersizler vardır. En yaygın olanı barfiks çekmektir. Bunun için barı tutun ve vücudunuzu yukarı kaldırın. Daha sonra kendinizi yavaşça indirin. Bu hareketi tekrarlayın.

Barfiks demiri ile şınav yapılabilir mi?

Evet, bazı barfiks demirleri şınav yapmak için de kullanılabilir. Bunlar genellikle şınav barı olarak adlandırılır. Şınav barını yere koyun ve şınav pozisyonu alın. Ellerinizi barın üzerine yerleştirin ve vücudunuzu yukarı ve aşağı hareket ettirin.