Barfiks, üst gövde çalışmak isteyenler için etkili bir egzersizdir. Barfiks hareketinde sırtla birlikte kol, omuz ve göğüs kasları da çalışır. Kendi ağırlığınızı kaldırdıkça kaslarınız kuvvetlenir. Barfiksi spor salonlarında yapmak zorunda değilsiniz. Alabileceğiniz bir barfiks çubuğu ile bu hareketi evde dilediğiniz zaman yapabilirsiniz. Barfiks demirlerinde iki farklı model bulunuyor. Bazı modeller kapı aralarına takılabilen demir çubuklardan oluşuyor. Evde en çok kullanılan model kapı barfiksleri oluyor. Bir diğer model ise duvar barfiksi. Bu barfiksler evdeki herhangi bir duvara monte edilebiliyor, kapı barfiksleri gibi boşluklu alan aramaya gerek bırakmıyor.
| Sıra | Model | Uzunluk | İyiÖneri Puanı |
|---|---|---|---|
| 1 | Raicon | 60/100 cm | 10/9.7 |
| 2 | Cosfer | 60/100 cm | 10/9.8 |
| 3 | Liggo | 75/95 cm | 10/9.8 |
| 4 | Liveup Ls3163B | 63/93 cm | 10/9.9 |
| 5 | Delta DVR-BRFKS | 93,5 cm | 10/10 |
| 6 | Mobee | 90/60 cm | 10/9.8 |
| 7 | Betafiks | 90 cm | 10/9.9 |
| 8 | Leyaton | 90 cm | 10/9.9 |
| 9 | Nubi | 60/100 cm | 10/9.9 |
| 10 | Atölye Hobi | 90 cm | 10/10 |
En İyi 10 Barfiks Demiri Önerisi
Süngerli, eğilmeye karşı dayanıklı en iyi barfiks çubuklarını sizin için sıraladık. Etkileyici üst vücut kasları için önerilerimize kulak verin.
İşte en iyi 10 barfiks demiri önerisi:
Raicon Barfiks Demiri
- Ölçü: 60, 100 cm
- Malzeme: Demir
- Tip: Kapı barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 100 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Barfiks demiri önerilerimizin ilk sırasında her eve uygun bir model var. Kapı barfiksleri her evde kullanılabilen, kolayca monte edilen modellerden biri. Raicon Barfiks Çubuğu her kapı arasına sığabilir. En kısa hali 60, en uzun hali 100 cm olan kapı barfiksi, tüm kapı ölçülerine göre ayarlanabilir. Demir barfiksin 100 kilo ağırlık taşıma kapasitesi var.
Cosfer Ayarlanabilir Kapı Barfiksi
- Ölçü: 60, 100 cm
- Malzeme: Demir
- Tip: Kapı barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 90 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Barfiks çubuklarında en önemli şeylerden biri sünger kaplama. Ellerinizle kavradığınız çubuğun rahat olması daha fazla sayıda barfiks hareketi yapmanızı sağlıyor. Böyle rahat bir barfiks arıyorsanız Cosfer Ayarlanabilir Kapı Barfiksine bakmalısınız. Ürünün büyük bir bölümü süngerle kaplı. Süngerler sayesinde elleriniz acımaz ve kaymaz, böylece daha etkili egzersiz yapabilirsiniz. Çubuk uzunluğu 60 ile 100 cm arasında ayarlanabilir.
Liggo Koridor Barfiks Demiri
- Ölçü: 75, 95 cm
- Malzeme: Demir
- Tip: Kapı barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 100 kg
- Tutma Yeri: PVC
Sünger kaplama barfiksler yoğun egzersizleriniz için yeterli değilse PVC kaplama, daha sert barfiks çubuklarına yönelebilirsiniz. Liggo Koridor Barfiks Çubuğu PVC kaplama tutma sapıyla uzun ömürlü kullanım sağlıyor. Kaliteli saplar tüm zorlamalara ve yoğun kullanıma karşı dayanabiliyor. Kapıya sabitlenen barfiksin 75 ile 95 cm arasında değişen uzunluğu bulunuyor.
Liveup Ls3163B Kapı Barfiks Demiri
- Ölçü: 63, 93 cm
- Malzeme: Çelik
- Tip: Kapı barfiksi
- Tutma Yeri: Köpük
Liveup Ls3163B Kapı Barfiks Çubuğu çelikten üretiliyor. Dayanıklı çubuğun tutma kısımları yumuşak köpükten oluşuyor. Elinizin acımasını önleyen konforlu köpükler daha rahat çalışmanızı sağlıyor. Kapıya takılabilen barfiksin boyu 63 ile 93 cm arasında ayarlanabiliyor. Barfiks, chin-up ve bacak kaldırma hareketleri için kolaylık sağlıyor.
Delta DVR-BRFKS-DPL886 Duvar Barfiksi
- Ölçü: 93,5×50 cm
- Malzeme: Çelik
- Tip: Duvar barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 125 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Delta DVR-BRFKS-DPL886 Duvar Barfiksi hareket çeşitliğinizi artırıyor. Duvara monte edilebilen barfikste iki farklı tutma kısımları bulunuyor. Close, wide, reverse, ve hammer grip gibi birçok hareketi tek bir bu efektif barfiks çubuğunda yapabilirsiniz. Tutma yerleri yumuşak olan modelin 93,5 cm uzunluğu bulunuyor. Herhangi bir duvara monte edilebiliyor.
Mobee Mekik Aleti Barfiks Demiri
- Ölçü: 90, 60 cm
- Tip: Duvar barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 120 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Sıradaki barfiks çubuğu önerimiz şınav çekmeyi seveneler için. Mobee Mekik Aleti Barfiks Çubuğu hem duvara sabitlenebilir, hem de yerde kullanılabilir. Yerde ayaklarınızı sabitleyebileceğiniz çubukla daha etkili ve dengeli mekik çekebilir, karın kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Aynı zamanda duvara montelenebilen modelde köpük süngerler de bulunur. 4 farklı tutma yeriyle farklı kas gruplarına odaklanmanızı sağlar.
Betafiks Barfiks Demiri
- Ölçü: 90 cm
- Tip: Duvar barfiksi
- Malzeme: Çelik
- Taşıma kapasitesi: 200 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Betafiks Barfiks Aleti hem duvara hem de tavana montajlanabiliyor. 95 cm uzunluğundaki barfiks demiri 200 kilo ağırlık kaldırabiliyor. Barfiks demiri önerilerimizin en çok ağırlık kaldırabilen ürünü olan model, kas kütlesi yüksek ve kilosu fazla olan kişiler için ideal. Evinizin her yerine sabitleyebileceğiniz üründe sünger tutma yerleri bulunuyor. Sağlam demir eğilme ve bükülmeye neden olmuyor.
Leyaton Duvar Barfiksi Barfiks Çubuğu
- Ölçü: 90 cm
- Tip: Duvar barfiksi
- Taşıma kapasitesi: 120 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Leyaton Barfiks Çubuğu 3 farklı şekilde çalışma olanağı veriyor. Çubukta 3 farklı tutma yerleri bulunuyor. İster kollarınız birbirine yakın olarak çalışın ve göğsünüzü sıkıştırın, ister kollarınızı genişçe açarak kol ve sırt egzersizi yapın. Farklı egzersiz hareketlerini deneyerek farklı kas gruplarına odaklanabileceğiniz barfiks demirinde sünger kaplamalar yer alıyor. Duvara montajlanabilen modelin yanında kurulum için gereken her parça gönderiliyor.
Nubi Kapı Barfiks Demiri
- Ölçü: 60,100 cm
- Tip: Duvar barfiksi
- Malzeme: Çelik
- Taşıma kapasitesi: 100 kg
- Tutma Yeri: Sünger
Sırada iyi bir kapı barfiksi önerimiz var. Nubi Kapı Barfiksi çelikten üretiliyor. Sağlamlığı sayesinde eğilme ve bükülmelere neden olmuyor. Barfiksin uzunluğu ayarlanabiliyor ve her ölçüdeki kapı aralığına sığabiliyor. En kısa 65, en uzun 100 cm uzayabilen modelin 4 cm’lik çapı bulunuyor. 100 kilo ağırlığı kaldırabiliyor.
Atölye Hobi Tasarım Barfiks Demiri
- Ölçü: 90 cm
- Tip: Duvar barfiksi
- Malzeme: Demir
- Tutma Yeri: Plastik
Atölye Hobi Tasarım Barfiks Demiri farklı bir tasarıma sahip. Duvara montajlanabilen barfikste rahatça çalışabileceğiniz uzun bir çubuk yer alıyor. Çevresinde hiçbir engel olmayan ve boş bir duvara sabitlenebilen barfiksle kollarınızı rahatça açarak çalışabilirsiniz. Üstelik barfikste kum torbası için askı da yer alıyor. Dilediğiniz zaman kum torbanızı çubuğa sabitleyebilir ve etkili egzersizler yapabilirsiniz.
Barfiks hangi kasları çalıştırır?
Barfiks, üst vücut kaslarına odaklanan bir egzersizdir. Özellikle sırt bölgesini çalıştıran bu hareket kol, omuz ve göğüs kasları için de oldukça etkilidir. Kişinin kendi vücut ağırlığını kaldırarak yaptığı barfiks hareketi en sevilen ve en etkili hareketlerden biridir.
Barfiks barı ne işe yarar?
Barfiks barları üst vücut çalıştıran egzersizlerden biri olan barfiks hareketinin yapılmasını sağlar. Duvara ya da kapı aralarına sabitlenen bu demir çubukla barfiks hareketini rahatlıkla yapabilirsiniz. Çubuğa asılarak kendinizi yukarı çekerseniz barfiks hareketini tamamlamış olursunuz.
Kapı barfiksi kaç kilo taşır?
Barfiks demirinin taşıma kapasitesi modelden modele farklılık gösterir. Birçok kapı barfiksi 100 kilo civarında ağırlığı kaldırabilir. Daha ağır kişiler için duvar barfiksleri çok daha uygun olur. Duvar barfikslerinin taşıma kapasiteleri 200 kiloya kadar çıkabilir.
Önerilen en iyi barfiks demiri hangisi?
En iyi barfiks demiri markalarını sıralayalım: Raicon, Cosfer, Liggo, Liveup, Delta, Mobee, Betafiks, Leyaton ve Nubi taşıma kapasiteleri yüksek, duvar ve kapı barfiksi modelleri bulunan, eğilmeye ve bükülmeye karşı dayanıklı, süngerli en iyi barfiks demirlerini üreten markalar arasında yer alıyor.
