Spora başlama sebeplerinin bir çoğu kilo verme hedefinden kaynaklanır. Sağlıklı şekilde kilo vermek için de hızlı bir yağ yakma dönemine girilmesi gerekir. Vücutta yerleşik şekilde bulunan yağ yapısını eritmek her zaman göründüğü kadar kolay olmayabilir. Bu durumda da destek takviyeler kullanılması önerilir.
Yağ yakmak için spora başlayanlar ya da halihazırda devam ederken belirli dönemlerden sonra yağ yakmak ve enerji depolamak isteyen sporcular genel olarak L-carnitine kullanımını uygun görür. L-carnitine takviyesi, antrenman esnasında performans artırıcı ve yağ parçalanmasına destek özellikler gösterir. Bundan dolayı en iyi L-carnitine tavsiyelerini sizler için araştırdık.
BİLGİ NOTU: Sunulan liste, Muhammet Akgül’ün bireysel seçimlerini yansıtmakta olup, herhangi bir değer hükmü taşımamaktadır.
| # | Marka | Aroma | L-Carnitine Miktarı |
|---|---|---|---|
| 1 | Dynamic Nutrition | Portakal | 3000 mg |
| 2 | Protouch Nutrition | Aromasız | 3200 mg |
| 3 | Hardline | Karpuz | 2000 mg |
| 4 | Ronic Nutrition | Böğürtlen | 3400 mg |
| 5 | Run Nutrition | Limon | 3000 mg |
| 6 | High | Yeşil Elma | 3000 mg |
| 7 | Bigjoy | Şeftali | 3000 mg |
| 8 | BPN Best Plus Nutrition | Kola | 4000 mg |
| 9 | SSN Sports Style Nutrition | Mandalina | 3000 mg |
| 10 | Supplementler | Şeftali | 3000 mg |
L-Carnitine Tavsiyeleri
Yalnızca antrenman sırasında değil aynı zamanda gündelik yaşantınıza devam ederken, otururken ve hatta yatarken de yağ yakmak herkesin isteyebileceği bir durumdur. L-carnitine, yağ yapılarının içine sızarak size bu özelliği sunar. Ancak, hepsinden önemli olarak iyi bir carnitine desteği almanız gerekir. Vücuda girecek takviyelerin, onaylanmış ve temiz içerikler olduğuna dikkat etmelisiniz. Bundan dolayı, sizler için en temiz içeriğe sahip ve en etkili L-carnitine önerilerini listeledik.
Dynamic Nutrition Thermo L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Portakal
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine, C Vitamini, Taurin, Kafein
Dynamic Thermo L-Carnitine, etkili bir enerji desteği sunar. İçeriğindeki 3000 mg L-Carnitine, yağ asitlerinin hücrelerde enerjiye dönüşümünde önemli rol oynar. Ayrıca, her bir ölçekte 100 mg kafein, 200 mg taurin ve 200 mg C vitamini bulunur. Enerji metabolizmasındaki doğrudan rolü sayesinde L-Karnitin, spor ve egzersiz yapanlarda performansı arttırabilir. 1000-1500 mg’lık dozlarda spor veya egzersizden önce kullanıldığında en etkili sonuçları sağlar.
Protouch Nutrition Wizard L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Aromasız
- L-Carnitine Miktarı: 3200 mg
- İçerik: L-Carnitine, C Vitamini, Taurin, Kafein, B6 Vitamini, Beta Alanin, Yeşil Çay Ekstratı
Antrenman öncesi ve yüksek performanslı antrenman dönemlerinde yağ yakmayı hızlandırması amacı ile üretilmiştir. Antrenman öncesinde kullanıldığı takdirde antrenman sırasında oldukça yüksek performans sağlar. İçeriğinde destek şekilde bulunan beta alanin, taurin ve yüksek kafein, antrenman temposunun yükselmesine katkı sağlar. İçeriğe eklenen yeşil çay ekstratı ile yağ yakma süreci de hızlanır.
Hardline Thermo L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Karpuz
- L-Carnitine Miktarı: 2000 mg
- İçerik: L-Carnitine, Kafein
Sıvı şekilde geliştirilmiş l-carnitine ürünü, 1000 mg şeklinde paketlenmiştir. 1000 mg başına 200 mg taurin desteği de içerir. Kardiyo günlerinde antrenman öncesinde alındığı takdirde yağ yakma seviyesini oldukça artırır. Kullanımı için de, Antrenman öncesinde 1 kapak ürün içilmesi tavsiye edilir.
Ronic Nutrition L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Böğürtlen
- L-Carnitine Miktarı: 3400 mg
- İçerik: L-Carnitine, C Vitamini, Taurin, Yeşil Çay
Porsiyon başına 3400 mg l-carnitine ve 100 mg kafein içerir. Sıvı yapısı sayesinde kolay kullanıma sahiptir. Aromalı olması sebebiyle antrenman öncesinde tüketimi kolay olur. Sabah aç karnına 1 servis ya da antrenmanlardan 30 dakika önce 1 servis olacak şekilde günde 1 defa kullanılması önerilir.
Run Nutrition L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Limon
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine, C Vitamini, Taurin, Kafein, Yeşil Çay, B3 Vitamini, B6 Vitamini
L-carnitine, vücutta doğal olarak bulunan bir değerdir. Asıl görevi ise hücrelere enerji taşıyarak normal işleyişlerini sağlamaktır. Sporcu takviyesi olarak dışardan alınmasının sebebi, antrenmanlarla birlikte vücutta azalan carnitine depolarının dolumuna yardımcı olmasıdır. Enerji taşıyıcı özelliğinin yanında yağ merkezlerine girerek parçalanma sağlaması da sporcular için işlerini oldukça kolaylaştıran bir özellik olur.
High Nutrition Ultra Thermo L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Yeşil Elma
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine, Taurin, Beta Alanin, L-Arjinin, Yeşil Çay, Matcha Ekstratı, B3 Vitamini, B6 Vitamini
High Nutrition Thermo L-Karnitin, sıvı formda sunulan benzersiz bir üründür. Diğer sıvı karnitin ürünlerinden farklı olarak formülünde sadece karnitin ve kafeinle sınırlı kalmaz. İçerisinde, taurin, arginin, kafein, yeşil çay ekstraktı, yeşil kahve ekstraktı, matcha ekstraktı ve beta alanin bulunur. Özel formülü antrenman sırasında performansınızı artırmaya, fazla terlemeye, yorgunluk hissini azaltmaya ve en önemlisi de yağ yakımınızı hızlandırmaya yardımcı olur.
Bigjoy Thermonator L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Şeftali
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine, Taurin, Turunç Kabuğu Ekstresi, Yeşil Çay
1000 ml başına 3000 mg l-carnitine içermesinin yanında, 1000 mg taurin desteği sağlar. İçerikte yer alan turunç kabuğu ekstreleri, yeşil çay ve yeşil kahve çekirdeği de metabolizmayı hızlandırarak yağ yakma sürecinde de yardımcı olur. B grubu vitaminleri de içerikte yer alan diğer takviyelerdir. Antrenman performansını artırır.
BPN Best Plus Nutrition Eco Beta L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 33 servis
- Miktar: 1000 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Kola
- L-Carnitine Miktarı: 4000 mg
- İçerik: L-Carnitine, Taurin, Kafein, L-Alanin, B6 Vitamini, Yeşil Çay
Her servis başına 4000 mg carnitine, 2000 mg taurin, 210 mg kafein, 100 mg alanin ve 20 mg yeşil çay içerir. Tüm bu içeriklerin bir araya gelmesiyle oldukça hızlı yağ yakan ve antrenman sırasında üstün performans almanızı sağlayacak bir ürün geliştirilmiştir. Antrenmanlardan önce günde 3 ölçek kullanımı tavsiye edilmiştir.
SSN Sports Style Nutrition Carniflame L-Carnitine
- Porsiyon Adedi: 30 servis
- Miktar: 900 mL
- Her Bir Ölçekte: 30 mL
- Aroma: Mandalina
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine, C Vitamini, Taurin, Kafein, B6 Vitamini, Turunç Ekstresi
Yoğun antrenman dönemlerinde ya da fiziksel aktivite dönemlerinde enerji sağlayıcı ve yağ yakıcı olarak kullanım için üretilmiştir. Antrenman performansını artırmak için yardımcı olur. Metabolizma hızını artırır. Kolesterol ve trigliserin kontrolü yaparak yağ yakma sürecinde yardımcı olur.
Supplementler L-Carnitine Shot
- Porsiyon Adedi: 12 servis
- Miktar: 720 mL
- Her Bir Ölçekte: 60 mL
- Aroma: Şeftali
- L-Carnitine Miktarı: 3000 mg
- İçerik: L-Carnitine
Ürün performansından tamamen yararlanabilmeniz için emilimi kolay sıvı formda geliştirilmiştir. Her servis 3000 mg carnitine içerir. Günlük beslenme ile ortalama 100- 300 mg carnitine karşılanabilir fakat bu ürün ile hem yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde hem de yağ yakma dönemlerinde sağlıklı şekilde yüksek carnitine alabilirsiniz. Her servis 60 ml sıvı içerir. Antrenman öncesinde 100 ml su ile karıştırarak tüketilmesi önerilir.
L-Carnitine Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
- Marka Güvenilirliği: Güvenilir bir markadan kaliteli L-Carnitine takviyesi seçmek önemlidir.
- Ek İçerikler: Bazı L-Carnitine takviyeleri ek içerikler veya katkı maddeleri içerebilir. İhtiyacınıza ve sağlık durumunuza bağlı olarak, ek içeriklerin size uygun olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
- Servis Miktarı: Ürün etiketinde belirtilen dozajı ve servis miktarını kontrol etmek, ihtiyacınız kadar L-carnitine almanıza yardımcı olacaktır.
- Gluten ve Laktoz İçeriği: Glutensiz veya laktozsuz ürünleri tercih ediyorsanız, ürün etiketinde bu bilgileri kontrol etmek önemlidir.
- Aroma: L-Carnitine çilek, ananas, mandalina, böğürtlen gibi birçok farklı aromaya sahip olabilir. Hoşlandığınız bir aroma seçebilirsiniz.
- Kullanım Amacı: L-Carnitine takviyesi genellikle yağ yakımını artırmak veya egzersiz performansını desteklemek amacıyla kullanılır. Kullanım amacınıza ve hedeflerinize uygun bir L-Carnitine ürünü seçmek önemlidir.
En iyi l-carnitine hangisi?
Yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde ve yağ yakma dönemlerinde en çok tercih edilen l-carnitie ürünleri genel olarak, Hardline, Bigjoy, Proteinocean, Ronic ve Ssn markasına ait ürünler olmaktadır. Kolay sindirilebilir olmaları sebebiyle hem istenilen verimi sağlayan hem de sindirim sistemi sağlığını koruyan ürünlerdir.
L-carnitine iştahı keser mi?
Gün içinde kalori yakmayı hızlandırma, iştahı kesme, metabolizma hızlandırma gibi görevleri bulunur.
L-carnitine kimler kullanmalı?
Yağ yakma problemi yaşayanlar, enerji düşüklüğü yaşayanlar ve antrenman sırasında gerekli tempoyu yakalayamayanlar l-carnitine kullanabilir.
Muhammet, ürün incelemeleri konusundaki tarafsızlığıyla tanınır. Her inceleme ve öneride kullanıcı yorumlarını titizlikle değerlendirir ve yalnızca en üstün seçenekleri sunar. En çok satanlar arasından seçtiği ürünler, mükemelliği yansıtır. Piyasadaki en iyi modelleri detaylı bir şekilde analiz eder ve bu özenle seçtiği ürünleri takipçilerine sunar. Muhammet, incelemelerinde güvenilirlik ve kaliteyi ön planda tutar.
